De verschillende technieken bij Massage Heiloo
Sportmassage
De basis is bij alle behandelingen sportmassage.
Bij sportmassage worden de spieren goed aangepakt, de doorbloeding wordt verbetert, de afvalstoffen worden beter afgevoerd en het helpt met het herstel van de spieren.
Naast de traditionele sportmassage methodiek gebruik ik ook andere technieken waarover u hieronder meer kunt lezen. Deze technieken pas ik toe op gevoel. Uiteraard kunt u van tevoren
aangeven wanneer u bijvoorbeeld graag een ontspannende massage wilt of misschien meer aandacht wenst op uw nek, rug of andere gebieden.
Guasha techniek
Guasha is een eeuwenoude techniek.
Het neemt een belangrijke plaats in de traditionele Chinese geneeskunst in.
De effecten van guasha:
* Kan vastzittende spieren losmaken;
* Heft blokkades op;
* Verminderd stress alsmede vermoeidheid;
* Kan chronische klachten verminderen.
Ontspannings techniek
Dit is een massagetechniek om lekker te kunnen ontspannen. Ik maak rustige bewegingen en masseer minder diep de spieren in dan bij sportmassage.
Ook gebruik ik meer zogenaamde "effleurages"
Dit is een strijktechniek waarbij de huid en spieren worden opgewarmd.
Acupressuur
Acupressuur is een eeuwenoude techniek uit China. Acupressuur is een mooie bruikbare techniek die goed is toe te passen in de massage. Acupressuur is veilig en kan worden toegepast op vrijwel iedere leeftijdscategorie. Anders dan de naam u misschien doet vermoeden, worden er geen naalden gebruikt.
Manuele Lymfedrainage
Bij manuele lymfedrainage wordt de lymfe afvoer van het gehele lichaam beïnvloed. Met de lymfedrainage wordt door middel van speciale technieken het gehele lymfestelsel aangezet om een verbetering van de lymfeafvoer te bewerkstellen. Bij een verbetering van de afvoer zullen gifstoffen sneller afgevoerd worden waardoor een verbetering van de celstofwisseling (cel werking) kan plaats vinden.